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[◆智慧語新聞健康資訊]如何減少患癌風險
◆,台灣,觀光,旅遊,美食,景點,小吃 發表於 2008/5/23 下午 04:04:00

如何減少患癌風險

 

醫生們並未花太多時間告訴病人如何避免癌症,但病人確著實花費大量的時間、精力及金錢治療癌症。

 

更令人驚訝的是,醫生們現在知道所有癌症中百分之八十的病因為何。就我看來,我們可以藉由避免那些已知會致癌的「觸媒」,而減低百分之八十的患癌風險。

 

在此提出一些意見:

1.          不要吸菸或雪茄,並遠離那些吸菸或雪茄的人。

2.          少吃多脂的食物。

3.          不要吃太多肉。

4.          食用大量的新鮮蔬菜、水果。

5.          食用大量的纖維及全穀食物。

6.          避免不必要的X光照射。

7.          不要長時間曝曬在陽光下。

8.          試著不要生活在電線下面,或靠近電線,或靠近電力供應站。不要睡或坐在太靠近電器之處。

9.          避免吃含有「上癮物質」的食物。

10.      控制體重。

11.      少喝酒。

12.      避免食用煙燻、鹽漬、鹽醃或燒烤的食物。

 

節錄至:別讓醫師殺了你 作者:英國醫療保健權威 Vernon Coleman

 

其實我們都了解,現在有很多的疾病都跟飲食有關,但因為食慾和上癮的關係,都不想面對它的危害性,以致於日積月累,到最後身體負荷不了,出現症狀後才去就醫。為了自身的健康,還是少吃高油脂肪食物、垃圾食品、加工過的食品等,多吃蔬菜、水果。

 

囤積在體內的毒素會使我們的身體出現症狀,也會讓我們增加體重。但要如何有效和無副作用下排出毒素呢?您可以參觀下列網站,需要詳細資料可與我聯絡。

http://health100.isagenix.com

http://hi100.mlmi.ws/isagenix/


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