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[生活小常識]中醫對症調理 熟女變漂亮
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 09:16:00
中醫對症調理 熟女變漂亮
時報更新日期: 2008/01/12 08:46 【張翠芬/台北報導】

 現代醫學研究發現,40歲開始卵巢雌激素開始下降,皮膚彈性變差,骨質開始疏鬆,40歲不是一枝花,而是邁入衰老的關鍵。

 醫師呼籲,女性千萬別等到有停經的徵象才開始調理,40歲開始調養,是延緩衰老的保養關鍵期。

 台北市中醫師公會監事林彥君醫師指出,女性45歲左右卵巢重量大約是青春期的一半,婦女平均是在50歲左右停經,但身體好壞差異相當大,有的人不到40歲就停經,也有人到60歲才停經,這就是要靠平時對身體的保養。

 婦女常在停經前,有經期不規則,或月經量過多,臉潮熱、盜汗、胸悶、心悸、焦慮、沮喪、憂鬱、睡眠障礙、虛煩不安等現象。林彥君表示,當出現這些更年期症候,也表示妳開始衰老,中醫有一定的調養之道。

 例如月經不規則或月經量過多,中醫辨證論治可分為血熱、肝氣鬱結、脾虛、氣血虛等型,對症處方,即可改善。

 ■更年期常由上半身開始燥熱

 更年期最常見的臉熱潮紅現象,通常由上半身開始覺得燥熱,並往上延伸至頸部和頭部,皮膚一陣陣發紅發熱、盜汗,持續幾分鐘或更長時間才慢慢消退,有時血壓隨著升高,這種情形可能要經過幾個月或幾年後,才會慢慢消失。

 林彥君表示,熱潮紅以中醫分型可分為腎虛肝旺及腎陰、陽兩虛,臨床上以腎陰不足,肝火偏旺較多。治療上依症候,分證治療。

 另外,對於更年期情緒易激動,神經質、憂鬱、焦慮、沮喪、睡眠障礙,煩躁易怒,頭痛、胸悶、心悸、疲倦、心神不安等症狀,中醫稱為臟燥,甘麥大棗湯可發揮不錯的效果。

 ■滋腎活血中年過後一樣健康

 林彥君強調,中醫學對更年期症狀的調理及延緩老化,透過滋腎、疏肝、健脾、活血等方式,能夠改善並縮短更年期症狀,在更年期關鍵時刻做好調理,並配合運動,充足睡眠,補充大豆、蜂王乳食品,中年過後,還是能做個健康有活力的漂亮熟女。


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