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[◆旅遊景點.養身]小茜三重指油壓按摩0982001039
◆,台灣,觀光,旅遊,美食,景點,小吃 發表於 2012/2/16 下午 11:24:00

小茜三重指油壓按摩0982001039

哈囉~我是小茜.白天我在耳鼻喉科診所兼職做護士.下午在做指油壓按摩.歡迎各位有空來試試我按摩手法的技巧喔!

DSC_8490.jpg  

活化體內酵素的3個方法(攝取生鮮蔬果)

走路、足浴、從蔬果中攝取,簡易的3個方法能節約體內一定量的酵素,再使其活性化,馬上去實踐吧!

 方法一:攝取生鮮蔬果

每日攝取生鮮蔬果,是獲得酵素最有效的方法,但是為攝取一日所需要的蔬菜量,要吃下所有的生鮮蔬菜是很難的,其實,蔬菜中也有加熱調理以提高營養價值,或是易消化的食物,所以建議均衡攝取煮熟及生鮮各半。

另外,也可飲用含多種蔬果、根莖類、海藻類、乳酸菌、酵母菌等發酵而成的酵素補充品,裡面的礦物質、維生素、氨基酸人體吸收率可達90%以上。

購買時請看清楚成分標示。

甚至有添加能阻斷糖分吸收的桑若葉、番石榴,適合胃酸、胃食道逆流及糖尿病者食用。

 攝取食物酵素原則:
1. 每天攝取蔬菜與肉類比例為82
2. 
每日吃2種以上水果

3. 
多吃天然發酵品,如泡菜、味噌、醋等
4. 
理想的生食與熟食比例為64
5. 
生食蔬菜最好選擇有機,並用淨水洗乾淨

頂級個人spa專屬精油調配油壓按摩: 100分鍾2300

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這裡有沐浴室可方便客人使用
 

請你撥個時間來給小茜台北三重指油壓按摩紓壓館試試吧
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指油壓按摩個人工作室的電話是 0982001039 小茜~ (請顯示號碼才會接喔)

我上班時間是下午1點至晚上9(如要早上服務.請於前一天先預約.謝謝)

最後祝福你順心! 也期待你的來電預約 讓我有機會能為你服務

歡迎參觀我其他的部落格喔!!

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