| « | November 2024 | » | | 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| 公告 |
|
房屋仲介業者房屋買賣超急快請上:HouseWeb來架設您專屬的行銷網站,用您自己的網址自動與500多個房屋網站相互聯結,視會員如股東,有永久免費制度! |
| 統計 |
Blog名稱:房屋買賣超急快找HouseWeb房屋網路
日誌總數:4445
評論數量:3
留言數量:0
觀看次數:5943527
設立時間:2007年8月9日 |
| 
|
 減肥不能慢慢來 3個月瘦下來最有效 |
|
房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2010/7/21 下午 06:16:00 |
減肥不能慢慢來 3個月瘦下來最有效
想成功瘦身，以往國內減肥醫師建議長時間慢慢來，才能瘦得健康；不過，澳洲研究打破這項觀念，認為要成功瘦身，最好採用快速減肥法，一周瘦個1.5公斤，最好前3個月一鼓作氣減輕體重的一成，減肥成功的機率比慢慢瘦來得高。{ad-優質推薦:桃園婚紗***, 房屋***, 台灣租屋網***, 法拍屋***, 591***售屋網, 婚紗***)
減肥能不能成功？3個月見真章。根據澳洲墨爾本大學(University of Melbourne)的研究發現，連續12周每周減1.5公斤的人，和連續36周每周減0.5公斤的人相比，前者減重成功機率較高。研究人員認為，快速減肥能成功，主要在於心理因素。
對此，台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，「如果一下子可能半個月瘦了2、3公斤，他覺得很有成就感，他會繼續堅持下去；如果說慢慢的看不到成就，持之以恆就很困難。」
研究認為，減肥要打鐵趁熱，最好前3個月一鼓作氣減輕體重的10%，復胖機率較低。不過，這項減肥法可不是要你餓肚子都不吃，而是要維持健康飲食觀念。{ad-優質推薦:台中房屋***, 台中房屋買賣***, 台中工業廠房***, 高雄房屋***, 台中房屋仲介***, )
台安醫院減重門診醫師羅佳琳指出，「還是要注意飲食，要少油、少鹽和少甜，要增加平常的活動量，比較不建議用激烈的減肥方式，因為當這個減肥方式不合於你日常的生活方式，事實上很難持久。」
資料來源：今日新聞
|
| 閱讀全文(588) | 回覆(0) | 引用(2) |
|
