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當歸羊肉粥 - 作者：三采文化編輯部
補益氣血，能潤膚美顏、預防皺紋。 材 料 羊肉1000克，當歸、白芍、熟地黃、黃耆各15克，生薑3克，米100克。
做 法 1. 先取125克的羊肉切細，以水3000cc，加上述中藥煎煮成濃汁1500cc。 2. 濾除渣滓後，再把米放入煮粥，快要熟時加入剩下的羊肉，煮到肉熟米爛加入調味即可。
注意事項體質陽盛、熱性病者、長期便秘、口苦口破者不宜多吃。
文章轉自：http://tw.health.yahoo.com/031127/60/bo3t.html
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[輕食養身食補]當歸羊肉粥