有四種人不宜午睡

saleisha 發表於 2008/4/9 下午 06:20:00    患有低血壓疾病的人以及血液循環系統有障礙，特別是由於腦血管硬化變窄而經常出現頭暈的人不適宜午睡。因為午飯後血液匯集到胃部 較多，腦部血流較少，相對缺血缺氧。以上兩種人因低血壓和循環障礙對腦部血流多少缺乏像健康人一樣的調適能力。所以，若飯後就午睡，全身血液循環緩慢，腦 部就會因血液匯集到胃部相對缺血缺氧，結果睡醒後頭暈腦漲，根本沒起到休息的作用。若不午睡而保持日常活動，就可以通過周身迅速的血液循環將四肢等其他部 位的血液“調集”到腦部，彌補腦部缺血。     第三種人是年齡在65歲以上的老人。因為年齡較大的老人往往發生了動脈硬化，而飯後由於營養的吸收血液粘滯度較高，若再午睡，血流緩慢，這些“有利”因素就給中風的發生提供了條件。 第四種人是體重超標準20％的肥胖人。顯而易見，此類肥胖者是不能再胖下去了。飯後就午睡正是脂肪大大儲存的好時機。相反，飯後適量活動，就可以避免繼續肥胖 客貨車-電召貨van-貨van-set頭-特技妝-宴會化妝-租車服務.

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