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Blog名稱:東森房屋台中南區愛買店
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[生活小常識]喝茶益腦 防癡呆
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/4/25 下午 10:48:00
中廣更新日期: 2008/04/14 17:30 新加坡科學家發佈研究報告說,喝茶有益大腦,可減緩腦細胞衰老,使老年人保持頭腦敏銳。 新華網引述新加坡國立大學精神醫學專家研究報導:所有茶都有這種功效。 這項研究以兩年時間研究兩千五百名55歲以上中國人的喝茶習慣,對他們的健康狀況、注意力、語言運用能力和空間視覺能力進行評估,同時監測他們的喝茶量。

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[生活小常識]專家看法》一餐一碗飯不會是負擔
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/24 下午 09:28:00
聯合更新日期: 2008/01/19 15:50 金惠民 金惠民 (中華民國營養師公會全國聯合會理事長、台北市立聯合醫院營養部主任) 少吃白飯或不吃白飯,到底好不好?這是個值得探討的問題。整體說來,我們每天的飲食應力求均衡,也就是所有營養成分都要攝取,如此才不會導致營養失衡,其中包括白飯、五榖雜糧、蔬菜、水果及牛奶在內的澱粉類,所占熱量比率最高,至少要占50%左右才行。

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[生活小常識]衣物愈洗愈髒 洗衣機清洗訊號
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/24 下午 09:27:00
TVBS更新日期: 2008/01/17 00:01 趙國成 陳君宜 很多人洗完衣服,都會發現洗的不夠乾淨,這可能是因為家中的洗衣機裡面,可能累積髒污或細菌,所以專家建議,使用完的洗衣機不只要保持乾燥,更重要的是要定期清洗。

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[生活小常識]醫生說法 腹式呼吸 有助循環
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 10:47:00
醫生說法 腹式呼吸 有助循環 中時更新日期: 2008/01/14 04:39  陳旻苹/台北報導  無骨式健走,基本上是以腹式呼吸方法走路,台南奇美醫院心臟內科主治醫師周銘霆說,經常規律性的走路,便能改造身體的功能,有助心臟血流,國外醫界也常鼓勵民眾多走路。

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[生活小常識]最能減肥的運動
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 10:45:00
對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等,每次運動最好一次持續做完,中間不要停止,且每次運動消耗熱量須達300仟卡,通常這種運動量會造成心跳加快,或流汗的程度。 運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多只有兩天,因此運動最重要的是要持之以恆,如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人,即使是走路可能都是很大負擔,因此選擇運動種類時,要量力而為,還是要以身體能負荷為主,逐漸加大運動量,以免心臟肺臟負荷不了,或是肌肉關節受傷。以下列舉數種能消耗300仟卡的運動﹕1.慢跑30~50分鐘。2.騎腳踏車1小時~75分。

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[生活小常識]適當飲食 緩解更年期症狀
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 10:42:00
 適當飲食 緩解更年期症狀 時報更新日期: 2008/01/12 08:45 【張翠芬/台北報導】

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[生活小常識]年終大掃除 善用{三寶}
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 10:39:00
年終大掃除 善用「三寶」 自由更新日期: 2008/01/13 04:09

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[生活小常識]睡前聽音樂看電視 太吵會影響睡眠結構
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 10:20:00
睡前聽音樂看電視 太吵會影響睡眠結構 中廣 更新日期: 2008/01/12 13:00

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[生活小常識]貨幣組合可提高整體存款收益
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 10:17:00
銀行業者:貨幣組合可提高整體存款收益 中央社更新日期: 2008/01/12 15:03

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[生活小常識]中醫對症調理 熟女變漂亮
東森房屋南區愛買店 發表於 2008/1/15 上午 09:16:00
中醫對症調理 熟女變漂亮 時報更新日期: 2008/01/12 08:46 【張翠芬/台北報導】  現代醫學研究發現,40歲開始卵巢雌激素開始下降,皮膚彈性變差,骨質開始疏鬆,40歲不是一枝花,而是邁入衰老的關鍵。

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