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 飲食新指南 全榖取代五穀 |
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房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2011/7/8 下午 05:30:00 |
飲食新指南 全榖取代五穀 已經使用30年的「每日飲食指南」，衛生署昨天公佈新版本。以往主食以米麵等「五榖」為主，衛生署這次擴大為「全榖」，鼓勵國人多吃糙米飯。另外奶類攝取也改為「低脂奶」，還建議每天要攝取一份堅果類食品，不但補充健康油脂，也能平衡體內的鈣鎂比例。掀開鍋蓋，五穀米飯香撲鼻而來，深色米粒咬起來有嚼勁，有些人可能不太喜歡，但注重養生的素食餐廳，可都把五穀米視為主食。吃五穀米養生方式，衛生署也認同。新版健康飲食指南，在主食類部份，更以「全榖」取代「五榖」。換句話說，國人主食不應侷限在白飯麵食，應該多攝取糙米，食量也從1天3到6碗，降到1.5到4碗。
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| 大學生帶弱勢童 洗車賺學費 |
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房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2011/7/8 下午 02:57:00 |
大學生帶弱勢童 洗車賺學費 貧困大二學生許巍民，白天洗車幫貧童籌學費，晚上趕到學校上課，放學後再留校當清潔工讀生，常忙到晚上10點多才回家。但學校給弱勢孩子每小時約350元的工讀費，足以抵扣他1學期的學費，他笑著說：「超划算！」彰化縣員林鎮大學生許巍民，就讀明道大學進修部時尚造型系。從小父母離異，破碎而貧困的家庭，讓他國中時有一餐沒一餐。現在的他帶領一群同樣來自貧困、邊緣家庭的小弟、小妹們，在縣議員張雪如協助設置的均享洗車廠一起洗車，大家用勞力為自己賺學費與生活費。
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| 髮長一米八 火災當口罩救命 |
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房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2011/7/8 上午 10:56:00 |
髮長一米八 火災當口罩救命 高雄市文化公車隨車導覽員裡有一位髮長及地的美女呂素芝廿年不曾剪髮，髮長一米八，比她本人還高。長髮成為招牌，讓她在職場無往不利；長髮也曾救過她的命，在火場中當口罩繞著口鼻，順利逃離火場。身高一百七十公分的呂素芝說，起初只是及肩長髮，但頭髮多又厚，美容院小妹抱怨要花服務三個人的時間做她一個人的頭髮。於是她不再上美容院，開始自己打理，一留就是廿年。不吹不染不燙，髮質好不分岔，不少婆婆媽媽見了，伸手觸摸是否真髮，還會請教保養之道。長髮成為她的招牌，再加上她特有的介紹詞：「我是素芝不是『樹枝』」，客戶印象深刻，讓她在職場無往不利。
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| 宜蘭童玩節 週六開幕 |
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房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2011/7/7 下午 05:51:00 |
宜蘭童玩節 週六開幕「宜蘭國際童玩藝術節」將在週六登場，活動長達四十四天。今年除有多項新增的水上活動，還邀請近二十個國家的民俗舞蹈團隊來台演出。活動長達44天宜蘭縣長林聰賢表示，今年童玩節邀請來自非洲布吉納法索、俄羅斯、不丹、古巴等國家的民俗舞蹈團隊，讓民眾不用出國就能欣賞到多元豐富的異國文化表演。昨天記者會一開場，代表地主宜蘭的四季國小，以奔放熱情的泰雅族舞蹈和歌聲，為活動祈福，獻唱改編自捷克音樂家德弗札克第九號交響曲的中文民謠「念故鄉」。來自捷克的Kjovanek民俗舞蹈團以中文高唱宜蘭民謠「丟丟銅」，並帶來捷克摩拉維亞風格傳統民俗舞蹈。
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| 「雙手合十」握香 旅遊達人推銷台灣 |
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房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2011/7/7 下午 03:09:00 |
「雙手合十」握香 旅遊達人推銷台灣繼上次帥哥廚師來台灣之後，又有知名旅遊節目來台灣取景。主持人珊曼莎，第一站就來到台北行天宮，學拿香拜拜，體驗廟宇文化，對於第一次拿香很陌生，甚至雙手合十握香拜拜。倒是第一次「擲茭」，運氣不錯，就擲出代表好兆頭的「聖茭」，讓她非常開心。旅遊頻道主持人珊曼莎：「很好，很好，是好兆頭。」她可是國外旅遊頻道主持人珊曼莎，把鏡頭帶進台灣，介紹特殊景點，第一站就來到行天宮，體驗廟宇文化。看得出來拿起香，有點手足無措，還得看樣學樣鞠躬，連握香的方法，都是用雙手合十，像拜拜一樣，感受中國習俗，讓她覺得非常特別。
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