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 [健康時尚生活]別讓“時尚”毀你的健康 |
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saleisha 發表於 2008/2/28 上午 11:15:00 |
如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那麼，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容髮布，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但他們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得他們或她們離健康生活越來越遠。 ■時尚誤區之一：海鮮， 高蛋白，低脂肪，多吃無妨
時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。
評點：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益。
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 [健康時尚生活]正確清潔臉部肌膚，年輕不在是夢想 |
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saleisha 發表於 2000/6/5 下午 03:59:00 |
面部皮膚非常細致，需要定期清潔，保持毛孔沒有汙垢，這樣皮膚才呼吸順暢。如果妳屬于混合性皮膚***香港美容中心***秘訣就是使用兩種面膜——壹種適合于易出油的區域，壹種適合于幹性區域。將兩種面膜仔細地敷在合適的區域。將潔面乳塗于面部。讓它在臉上停留1∼2分鍾以溶解汙垢、油脂和頑固的化妝品。然後用棉球蘸清水將潔面乳洗淨。以細膩豐富的泡沫直接清潔皮膚，可以減輕對肌膚的刺激，避免過敏，的確是壹種不錯的潔面選擇。那麽在挑選泡沫潔面産品時，是否泡沫越豐富使用效果就會越好？其實也是不壹定的。
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| [健康時尚生活]立春，驚蟄 |
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saleisha 發表於 2000/3/16 上午 11:30:00 |
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。驚蟄了，山川青黛，大地綠茵，萬物在冰凍中萌動，大地在沉睡中甦醒。北方的春來的晚，春風仍帶有絲絲的涼意。但春天，真的來了！ 陽光透過枝丫的縫隙在大地映出斑駁的身影，陰冷了一冬的心房晾曬在太陽底下。放眼望去，太陽那刺眼的光芒已徹底的將冬天擊退，春天，正在一寸一寸的將身姿舒展，校園裡歡快雀躍的身影，感受著這春天慵懶而天然的溫暖。無邪的童年，純真的童年，幻想的童年，將春天的生機與蓬勃最淋漓的映襯。 時光流逝，歲月輾轉，其實改變我們的並不是歲月和四季，而是我們的心境。
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| [健康時尚生活]冬日最棒的7個睡眠小貼士 |
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saleisha 發表於 2000/1/7 上午 10:18:00 |
有時候，夜裏想睡一個好覺著實困難。白天盡在掌握中的一些問題，在晚上睡覺的時候似乎被放大了好多倍。長期缺乏睡眠對身心都有不好的影響。所以，要學會這7個好方法，擁有一個神清氣爽的早晨一點不難！1、黑暗即便是一點點微弱的光線也能影響你的生物鍾，打亂褪黑激素和血清素的水平。收起你的鬧鍾收音機，和所有的夜間照明工具，並且努力在夜間去衛生間的時候不開燈。2、把溫度保持在21攝氏度人們總喜歡把家裏的溫度調節的很高來得到優質睡眠，但很多的研究表明，相對低的溫度更有助于深度睡眠。專家建議21攝氏度是優質睡眠的最佳選擇。如果有加濕器就更好，家裏的濕度也要保持好噢。
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