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 適度運動 增受孕機率 |
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適度運動 增受孕機率如果想懷孕，最好每天都健走一段路，不過盡量不要去跑馬拉松或接受馬拉松訓練，以免運動過度，反而傷害生育能力。美國、荷蘭研究發現，女性適度運動，不但對全身健康有好處，對正常體重者，也可增加受孕機率。不過正常體重女性若常進行激烈運動，一周做激烈運動達五小時以上，懷孕機率就會減少百分之四十二，懷孕機率比不運動的人更低。運動程度越激烈，受孕成功率也就越低。美國波士頓大學公共衛生學院流行病學副教授勞倫•威斯表示，研究結果讓人很驚訝，就算只是短時間激烈運動，似乎也會傷害女性生育能力。 | |
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