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 摔車生靈感 清潔工變董事長 |
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| 流動水洗淨蔬果 拒農藥吃健康 |
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流動水洗淨蔬果 拒農藥吃健康農民種菜，擔心會有病蟲害，難免都會噴灑農藥，民眾最好購買有安全採收認證標章的蔬果，而且買回家後，一定要用流動的水，清洗乾淨後再食用，比較安全。大把青菜放進熱鍋快炒，簡單調味後，青菜高纖又營養，想要吃出健康，前面清洗的動作非常重要，高麗菜葉子多，最難洗，絕對不能因此偷懶，外葉要完全剝除，切開菜心後剖半，一片一片剝開，先浸泡幾分鐘，接下來就是上沖下洗，更嚴謹一點的，還可以用軟毛刷，去毒效果百分百。 | |
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| Sony 奪亞太最有價值品牌 |
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| 飲食「五多」 健康常伴 |
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飲食「五多」 健康常伴塑化劑風暴後，許多民眾在家打果汁喝，營養師提醒，打成汁的水果已大幅降低纖維質，還是直接吃水果才能攝取足夠的纖維質；除了水果，每天盡量選擇糙米飯、蕎麥麵，多吃香菇、豆類、海帶，以及牛蒡與馬鈴薯的根莖類，可以補足纖維質。大林慈濟醫院營養師陳雅雯說，謹記「五多」原則，也就是纖維多、喝水多、優良蛋白質多，再加上多吃好油、多樣化攝取食物，才可以享受健康。陳雅雯說，各類食物都應平均攝取，彼此間截長補短，才能攝取到均衡的營養素。 | |
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| 10年殺12萬犬 動保怒上街 |
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