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 冬季進補要小心 多吃蔬果 |
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房屋買賣超急快房屋網路行銷達人 發表於 2013/1/28 下午 02:13:00 |
冬季進補要小心 多吃蔬果
民眾常吃藥膳寒冬進補，但對青春痘患者而言，症狀會更加嚴重，醫師建議，最好多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物才能避免。嘉義長庚醫院中醫科主任今天表示，民眾於冬天常吃藥膳進補，如薑母鴨、羊肉爐，對氣虛寒涼體質的人有很好溫補功效。但就青春痘患者而言，其體質多屬熱性體質，常會造成青春痘更加嚴重，不可不慎。中醫科主任建議最好多吃蔬菜水果，少吃脂肪、燒烤和辛辣等刺激性食物，還要保持大便通暢，避免便秘，這樣才能避免青春痘更加嚴重。{ad-優質推薦：三峽買工業廠房***, 台北法拍屋***, 嘉義房屋仲介***, 苗栗房屋出售 ***, 宜蘭店面出租***, )
中醫科主任指出，失眠、熬夜、壓力大、生活作息不正常時，青春痘容易反覆發作，建議利用秋冬時晝短夜長特性，晚上要早早休息，睡眠時間充足，這樣才能讓肌膚得到充足的休養。此外，部分30歲至40歲的女性在月經前後容易長青春痘，如伴有月經不調者，更要在月經前一週，開始服中藥調整體質，這樣才不會讓青春痘周而復始的禍害肌膚。中醫科主任說，秋冬季節也是治療青春痘的黃金時節，因秋冬氣候乾燥，皮膚油脂分泌減少，可用中藥來調理全身機能，再加上合適的皮膚護理，內外合治，標本兼治，這樣才能達到最佳治療效果。資料來源：中央社{ad-優質推薦：嘉義店面***, 台北廠辦 ***, 台北租廠房***, 嘉義農地買賣***, 台中工業用地***, )
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